暖房を入れても、どうしても足元が冷えがちだ。コタツというのはよい選択肢だが、コタツが使えない場合はスクワットが使える。1分くらい頑張ってスクワットをすれば、太ももの上側が熱を発するようになる。筋トレにもなって、味がいい。 本当は全速力で100m…

昼間、うっすらと虹が出ていた。だんだん濃くなってくる。虹の前に雲があったけど、虹（を作る水滴）の場所って雲の下だよなあ。家を出たときには晴れいていたが、一雨通り過ぎたんだろうか。 貯金は70万ベルに達した。だいぶ貯まってきたね。オレンジの木は…