それにしても寒い。昨夜は、湯たんぽの熱が朝まで残るように、多めのお湯を使った。それでギリギリ明け方の寒さに耐えられる程度。 週間予報を見ると、ずーっと寒いままで軽く絶望した。時期的にも今が寒さのピークだと思うが、一般に何かのピークではゆっく…

寝るとき、仰向け・横向き・うつぶせ、色々な向きがあるけど、夏の暑いときと冬の寒いときは、どうしても横向きを使うことになる。 暑いときは、熱を逃がすために敷き布団と体の接する面積を小さくしたい。寒いときは、熱が逃げないように敷き布団と体の接す…