野球のピッチャーが、より速い球を投げようとしたとき、投げるときに使う筋肉を鍛えればいいからといって、投げてばかりではいけない。いっぱい走ってしっかりした下半身を作らなければならない。 投げるときに下半身を使うのだから、投げていれば鍛えられる…

風呂で、お湯に浸かっている時間がもったいないので、筋トレをしようと思った。腸のために腹筋、ゲームのために握力。腹筋は、手で体を支えて足をお湯から出す。覗かれたら恥ずかしい体勢。これは疲れるので、疲れたらお湯の中でグッパーする（握力）。 これ…