2010-12-27 氷が張る 天気 昨日と今日は、朝に氷が張っていた。確かに寒くなったとは思ったが、本格的な寒さになってきている。 寝る前に必ずスクワットしたいレベルの寒さ。体の中でも量の多い足の筋肉に熱を発してもらう。